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雷迪克谈季后赛备战:身心双重准备 把控训练强度_蜘蛛资讯网

在身体机能的提升上会做到恰到好处——既不盲目加量导致过度疲劳，也不会因为放松而训练不足，核心目标是确保全员健康地度过这一周的休整期。          　　此外，雷迪克还特别提到了精神层面的建设。他认为球队在过去几场常规赛中，已经逐渐在更衣室内建立起了强大的信念感，这种积极的心理优势必须延续下去，并将其完美地带入到季后

这不仅是球队过去一周的工作重心，也是接下来这一周备战期的主要基调。          　　在具体执行层面，雷迪克强调了训练强度的把控。他提到，球队在身体机能的提升上会做到恰到好处——既不盲目加量导致过度疲劳，也不会因为放松而训练不足，核心目标是确保全员健康地度过这一周的休整期。    &n

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发布时间：08:56:34